Wiedźma wie wszystko

"Szczęście to po prostu dobre zdrowie i zła pamięć."Ernest Hemingway

Inne sposoby - sposoby na lecznie grzybicy

Higiena

Zbyt częste podmywanie jest niewskazane, by nie wysuszać śluzówki i nie usuwać naturalnej mikroflory pochwy. Raz dziennie w zupełności wystarczy. W moim przypadku płyny do higieny intymnej się nie sprawdziły, zaostrzały infekcję, chociaż podczas mycia wrażenie było inne, bo mocno się pieniły i wydawać się mogło, że są delikatniejsze. Jednak przestawiłam się na bezzapachowe szare mydło, które, zgadnijcie co, ma oczywiście odczyn zasadowy :) Jeżeli jednak myjecie się tam płynami do higieny intymnej, odradzałabym to robić codziennie. Jeżeli już, to lepiej stosować je na zmianę z mydłem.

To co teraz napiszę, dla jednych osób wyda się śmieszne, dla drugich oczywiste, ale muszę wspomnieć też o tym – po wypróżnieniu podcieramy się nie w kierunku pochwy, tylko w kierunku odwrotnym. Wbrew pozorom, to także ma znaczenie, grzyby mogą bowiem przenosić się z jelita grubego.

Grzybicą łatwo się zarazić przez bezpośredni kontakt. Grzyby łatwo się przenoszą, dlatego warto dbać o rzeczy osobiste. Szczególnie podczas infekcji, ale nie tylko, dobrze jest używać oddzielnego ręcznika do higieny intymnej, najlepiej zwykłego białego, by móc go potem wygotować, nie martwiąc się o „spranie” i zniszczenie. Dobrym rozwiązaniem jest zwykła bawełniana bielizna, której wam nie będzie szkoda, by ją także móc wygotować. Pranie w 40oC odświeży bieliznę, ale nie usunie z niej bakterii i grzybów. Nawet, gdy pozbędziecie się infekcji, grzyby mogą przetrwać w pozornie czystej bieliźnie. M.in. dlatego grzybica łatwo powraca. Wygotowując rzeczy można dodać do prania odrobinę boraksu, który dodatkowo odkazi.

Bielizna

Grzyby lubią „szklarniane” warunki, to znaczy ciepło i wilgoć, dlatego brak stałego dopływu powietrza sprzyja ich rozwojowi. Bardzo ważna jest zatem przewiewna, niezbyt obcisła bielizna z naturalnych włókien i to nie tylko podczas infekcji. Koronkowe stringi ze sztucznego materiału zostawcie sobie na specjalne okazje :)

Odporność

Dbajcie o odporność! Każda inna choroba, infekcja czy zakażenie organizmu jest przyjacielem grzybicy. Tym bardziej jeżeli stosujecie kurację antybiotykową. Więcej, jak naturalnymi środkami wspierać odporność organizmu, znajdziecie w zakładce rośliny lecznicze na grzybicę.

#higiena #bielizna #odporność #pl